おうちで出来るアロマテラピー　その１

最近ではドラッグストアから雑貨店、１００円ショップにまでアロマエッセンスが沢山並んでいるのを見かけます。
我が家も玄関やリビングで、アロマポットを使って香りを楽しんでいます。

芳香剤を使うより、私はアロマポットのほうが好きです。
沢山の香りの中から自分の好みにあったアロマオイルを選ぶことも楽しみの一つだからです。
その日の気分によっても使い分けたいと思うので、我が家には何種類かアロマオイルをストックしています。
そして来客の時は、生活臭を消すために必ずアロマポットを使います。

さて、アロマオイル種類が色々と存在するように、アロマを楽しむ方法にもいくつか種類があります。
俗にアロマテラピーと言っても、場所や方法、そしてその効果や、何の為にやりたいか、と言ったことでも違ってきます。

例えば、病状の改善とか、痛みの緩和とか、リラックスしたいとか、イライラを解消したい、など、人によって様々なケースがあるでしょう。
もちろん、アロマテラピーは医学ではないので病気を治すということではありません。
その状態を緩和させたり、リラックス効果で自然治癒力をアップさせると言ったところでしょう。
自分にピッタリの方法と香り、これを見つけさえすれば、どなたでも気軽に簡単にアロマが楽しめると思います。
そのアロマテラピーの方法ですが、アロマポットってお部屋を香りで包む方法、また洗面器など器を使って顔をあて、スチームエステのような方法で楽しむ、ご家庭で気軽に出来るアロマテラピーはこの二つだと思います。